Evolve Integral Health and Wellbeing es una red de apoyo que ofrece un enfoque verdaderamente holístico para alcanzar una salud y bienestar óptimos. Nuestros retiros proporcionan un entorno en el que las personas se sienten valoradas, apoyadas, inspiradas y capacitadas para realizar pequeños cambios en su estilo de vida que marcarán una diferencia positiva en sus vidas.
Creemos que los cambios, como la mejora de su enfoque de la nutrición y el ejercicio traerá una mejora positiva y significativa en su bienestar mental, físico, emocional y espiritual. También creemos que la voluntad de cambiar, implica revisar y corregir cómo nos dejamos llevar por ciertos pensamientos y comportamientos.
Nuestro dedicado equipo de profesionales puede ayudarle a identificar, encontrar la dirección y la motivación para alcanzar sus objetivos. Nuestro modus operandi es trabajar con usted para crear un plan flexible que se adapte a sus objetivos y aspiraciones, que sea realista, tangible, fácil de mantener y que se base en métodos probados. Estos programas incluyen el apoyo a las mujeres desde la fase de premenopausia hasta la menopausia y más allá, regímenes de fitness (de alta y baja intensidad) y bienestar.
Evolve puede ofrecerle un enfoque preciso, personalizado y holístico para mejorar y apoyar su salud y bienestar. Gracias a la experiencia interna y externa, y a profesionales de renombre, como nutricionistas, especialistas en hormonas, terapeutas de desarrollo cognitivo, expertos en bienestar, instructores de fitness, asesores espirituales, profesores de artes marciales, excursionistas profesionales, chefs y gurús del yoga e instructores de pilates, ofrecemos enfoques preventivos y alternativos para mejorar su salud y bienestar general.
En Evolve, defendemos que nada mejora más la calidad de vida que la BUENA SALUD. Por lo tanto, equilibrar el cuerpo con el alma a través de un estilo de vida saludable es la receta ideal para alcanzar el equilibrio y la tranquilidad interior.
Hay cinco aspectos importantes que definen la salud holística: el bienestar físico, emocional, social, espiritual y mental. Las cinco facetas desempeñan un papel igualmente importante para lograr una salud y una felicidad óptimas, hasta el punto de que la más mínima perturbación en un área puede provocar ondas en las demás.
Creemos que no existe un enfoque único para la salud y el bienestar. Por el contrario, hay MÚLTIPLES FACTORES EXTERNOS E INTERNOS que afectan a nuestra salud y bienestar general, siendo los principales los compromisos familiares, el trabajo, la comunidad y las finanzas. Por eso trabajamos con profesionales de renombre y experiencia que tienen en cuenta estos factores para diseñar planes de apoyo que se adapten a sus necesidades.
Nuestro objetivo es redefinir y mejorar el acceso a la SALUD Y EL BIENESTAR HOLÍSTICO. Para ello, ofrecemos estrategias, herramientas adecuadas y una serie de servicios asequibles que actúan como puerta de entrada a una salud óptima en forma de soluciones integrales para todo el cuerpo. Al animar a nuestros clientes a ADOPTAR UN ENFOQUE PROACTIVO hacia su salud a través de múltiples métodos/tratamientos, les habremos proporcionado resultados a largo plazo, realistas, tangibles y sostenibles.
Ofrecemos apoyo y orientación a nuestros clientes para ayudarles a explorar formas alternativas de potenciar su salud y bienestar, y crear resiliencia y confianza personal. Esto implica una combinación de nutrición, ejercicio, atención plena, cambios en el estilo de vida y acceso a una amplia gama de terapias y profesionales de la salud.
Los cinco aspectos de la salud holística son fundamentales para alcanzar una salud y felicidad óptimas. Si un área está comprometida, es probable que las otras también lo estén. Creemos que no hay enfoques singulares para la salud y el bienestar y comprendemos plenamente que hay muchos otros factores externos e internos que afectan a nuestra salud y bienestar generales, por ejemplo, los compromisos familiares, el trabajo, la comunidad y las finanzas. Trabajamos con una serie de reputados y experimentados profesionales holísticos que tienen en cuenta estos factores y pueden diseñar los planes de apoyo que mejor se adapten a usted y a sus necesidades.
Nuestro objetivo es redefinir y mejorar el acceso a un enfoque holístico de la salud y el bienestar, ofreciendo acceso a apoyo, estrategias, las herramientas adecuadas y una gama de servicios holísticos y asequibles. Creemos que sólo se puede alcanzar una salud óptima cuando se utiliza un enfoque integral, de todo el cuerpo, como parte de la forma en que tratamos y apoyamos nuestra salud. Estamos convencidos de que si damos a nuestros clientes la posibilidad de tomar un papel activo en su propia salud, mirando más allá de un método o tratamiento singular, conseguiremos resultados a largo plazo, realistas, tangibles y sostenibles. Ayudamos a nuestros clientes a explorar formas alternativas de presumir de salud, bienestar, resiliencia y confianza personal mediante una combinación de nutrición, ejercicio, atención plena, cambios en el estilo de vida, apoyo y acceso a una amplia gama de terapias y profesionales de la salud.
Nuestro objetivo es educar, simplificar y disipar las actitudes sobre la edad, el deseo y la atracción, empoderando a las mujeres para que se esfuercen por hacer pequeños cambios alcanzables y sostenibles que beneficien la salud y el bienestar. Aquí, con el apoyo, esperamos desdemonizar la percepción en torno a la menopausia, ayudar a nuestras clientas a utilizar este momento de transición como un tiempo para la reflexión, la conversación, la inspiración y para mantenerse conectadas.
Ofrecemos un entorno acogedor, solidario y enriquecedor en el que las personas puedan sentirse a gusto, expresar sus preocupaciones, sentimientos, objetivos, luchas y sentirse reconocidas; un momento en el que por fin puedas hacer que «todo sea simplemente sobre ti» y en el que no hay estereotipos, etiquetas ni barreras; las únicas expectativas o limitaciones son las que tú misma creas.
Creemos firmemente que es necesario un cambio en las actitudes sociales hacia la menopausia, haciendo de ésta una experiencia más positiva y valorada, una puerta de entrada a la siguiente etapa de nuestras vidas, un momento para tomar las riendas, moldear o influir en los capítulos restantes de la vida. Creemos que, con el apoyo adecuado, las mujeres pueden aprender a ver la menopausia como una evolución y un momento de nuevos comienzos; un rito de paso bien ganado; y una oportunidad para lograr la realineación.
Nuestros programas principales se basan en conceptos que han sido probados y que «marcarán» la diferencia en la salud y el bienestar general. Todos los periodos de transición son a veces notoriamente difíciles, pero ser capaz de anticiparse y tomar el control del proceso puede ser también liberador. Es fundamental dedicar tiempo a comer bien, hacer ejercicio y participar en técnicas de relajación. Esto ayudará a equilibrar la mente, apoyará la positividad, ayudará a facilitar el aprendizaje y el crecimiento, reducirá el estrés y reforzará la creatividad.
Si te tomas en serio la idea de hacer cambios importantes y medibles que tengan un impacto positivo en tu salud y bienestar, Evolve puede ofrecerte un apoyo inestimable para ayudarte a mantener, desafiar o iniciar un nuevo régimen de fitness. Nuestros entrenadores personales le ayudarán a definir sus objetivos individuales, le demostrarán los movimientos y le enseñarán a realizar los ejercicios de forma segura. A continuación, le enseñarán a realizarlos correctamente y corregirán cualquier problema de postura o técnica. El programa que se le asigne se ajustará a su nivel actual de forma física y a lo que espera conseguir con pequeños objetivos que sean realistas, específicos y alcanzables. Los instructores utilizarán la información que usted comparta con ellos en el momento de su evaluación y construirán una hoja de ruta que le permitirá alcanzar objetivos más grandes y ambiciosos. Nuestros instructores también son conscientes de que puede ser difícil mantenerse motivado, especialmente si hace ejercicio solo. También sabemos que es bastante normal que muchas personas carezcan de compromiso y del impulso necesario para iniciar un programa de fitness. Un entrenador de fitness puede desempeñar un papel fundamental para que sus nuevos objetivos de fitness pasen de ser una idea a ser una realidad.
No hace falta decir que siempre habrá algunos ejercicios que te gusten más que otros; incluso si puedes hacer burpees o saltos de tijera no significa que quieras hacerlo.
Nuestros preparadores físicos utilizarán la información que les proporcione en el momento de la evaluación para crear un plan de entrenamiento que se adapte a usted y a lo que le gusta, así como para animarle a hacer los ejercicios que mejor se adapten para lograr los resultados que le gustaría ver.
En resumen, Evolve puede ofrecerle un enfoque preciso, personalizado y holístico para mejorar y apoyar su salud y bienestar. Evolve utiliza experiencias internas y externas y profesionales de renombre, incluyendo nutricionistas, especialistas en hormonas, instructores de fitness, asesores espirituales, profesores de artes marciales, excursionistas profesionales, chefs, profesores de yoga y pilates que practican y creen en el uso de enfoques preventivos y alternativos para la salud y el bienestar general. Creemos que al hacerlo nuestros clientes se sienten apoyados y capacitados para tomar el control de su salud, y se benefician de los conocimientos y la experiencia de un equipo de personal capacitado y dedicado.